Sănătate

Cum sa scapi de balonare

Flatulența sau balonarea este o boală care este însoțită de acumularea unei cantități semnificative de gaze în intestin. Principalele simptome ale unei astfel de deviații sunt senzațiile dureroase din regiunea ombilicală, precum și senzația de supraaglomerare, balonare și agitație severă. Să ne dăm seama cum să scăpăm de balonare, pentru care aflăm mai întâi cauzele creșterii de gaz și a durerii.

Cauze de balonare

În prezent, aproximativ 80% din populația adultă se confruntă periodic cu problemele prezentate pe cont propriu. Se consideră că următoarele situații pot fi cauze ale distensiei abdominale:

  1. Conversație în timp ce mâncați. În acest moment, o cantitate imensă de gaze poate umple corpul uman, ceea ce va crea ulterior efectul balonării. Prin urmare, dacă aveți o balonare după masă, încercați să nu vorbiți în timpul mesei, amintiți-vă fraza pe care ați spus-o în mod repetat în copilărie - "când mănânc, sunt surd și prost".
  2. Băuturi carbogazoase. Prin consumarea unui astfel de lichid, o persoană promovează involuntar formarea de gaze în propriul corp.
  3. Fibre. Potrivit experților, produsele precum merele, pâinea neagră, varza, leguminoasele etc. sunt motivul pentru care bacteriile sunt activate în intestin, care încearcă să digere resturile prânzului, provocând astfel formarea de gaze.
  4. Prezența bolilor acute și cronice. Cel mai adesea, acei oameni care suferă de boli cum ar fi ciroza hepatică, pancreatita, colita, disbacterioza intestinală, polipii, enterita sau sindromul intestinului iritabil suferă flatulență.
  5. Tulburarea dieta.
  6. La femei: în timpul și înainte de menstruație. De asemenea, balonarea este foarte frecventă în timpul sarcinii. În acest caz, trebuie să vă adresați medicului ginecolog pentru tratament adecvat (tratamentul nu este acceptat aici).
  7. De asemenea, flatulența poate provoca diverse solicitări.

Dacă aveți ocazional aceste probleme, urmați regulile descrise mai jos pentru a vă ajuta să scăpați de balonare.

Cum de a vindeca balonarea?

Cum de a trata balonarea, cum să scapi de formarea crescută a gazelor în intestine? Acordați atenție:

  • Nutriția corectă. Este necesar să se reducă consumul acelor produse care pot provoca fermentarea în tractul gastro-intestinal. Aceste ingrediente includ brutărie și paste, cookie-uri, diverse cuburi de bulion, alimente comestibile congelate etc.
  • Renunțarea la fructe și legume brute. După cum știți, aceste produse contribuie la faptul că bacteriile încep să se activeze cu mare viteză în intestine. În momentul meteorismului acut, ar trebui să abandonați orice legume și fructe crude, acordând atenție numai acelor mâncăruri care au fost aburite.
  • Activități sportive. Nu mulți oameni știu că activitatea fizică intensă afectează în mod favorabil nu numai sistemele cardiovasculare și nervoase, ci și toate organele digestive. De aceea, odată cu balonarea regulată, mulți medici recomandă ca pacienții să se angajeze în sport. Cu toate acestea, dacă nu vă place să faceți exerciții de forță, puteți să le înlocuiți cu o plimbare regulată în aer curat.
  • Obiceiuri rele. În cele mai multe cazuri, flatulența apare la acei oameni care neglijează alcoolul și țigările. De aceea ar trebui să vă abandonați complet obiceiurile proaste și să vă duceți la un stil de viață sănătos.

Cum sa scapi de distensia abdominala - metode si mijloace populare

După cum este bine cunoscut, anunțurile de televiziune pur și simplu abundă în astfel de reclame care spun despre un medicament miraculos care într-o chestiune de secunde salvează o persoană de flatulență. Cu toate acestea, departe de toți oamenii pot și pot lua medicamente pentru balonare. În acest sens, experții recomandă folosirea unor rețete populare și necostisitoare pentru tratamentul acestei boli.

  1. Foarte bine din diverse umflături intestinale, salvați diferite ceaiuri pe bază de plante. De exemplu, puteți prepara plante zilnice, cum ar fi balsam de lamaie, menta, mușețel, valerian, etc. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că, pentru un efect adecvat, se recomandă să consumați astfel de băuturi timp de două săptămâni, fără o pauză.
  2. Destul de repede de la balonare și durere ameliorează decocția din semințele de mărar. Pentru a face acest lucru, luați o lingură mare de produs prezentat și turnați apă fiartă peste el. După două până la trei ore, bulionul trebuie să fie drenat și băut cu treizeci de minute înainte de mese.
  3. Adesea, mulți oameni scapă de flatulență prin prepararea rădăcinii de ghimbir. Deși această metodă de tratament poate fi periculoasă pentru acei oameni care au fost diagnosticați cu boli ale tractului gastro-intestinal.
  4. După cum știți, orice material absorbant este excelent pentru balonare. De exemplu, dacă ați simțit doar că începe fermentația în intestin, atunci beți imediat două și, de preferință, trei tablete de carbon activat.

Prin urmare, respectând toate regulile de mai sus, puteți să scăpați complet de o astfel de boală în câteva ore, cum ar fi flatulența. Cu toate acestea, în cazul în care cauza apariției acestor probleme pe care nu ați reușit să le stabiliți, atunci este mai bine să consultați un medic pentru sfaturi. Într-adevăr, în unele cazuri, balonarea apare ca urmare a unei alergii banale la anumite alimente.

Vizionați videoclipul: Iata solutia naturala ce rezolva BALONAREA! (Ianuarie 2020).