Sănătate

Cum să curățați corect intestinul acasă? Metode eficiente - curăță corpul și pierde în greutate

"Moda pentru sănătate" în ultimii ani câștigă popularitate din ce în ce mai mare. Nu este un secret pentru nimeni că multe boli provin din corpul uman, zgârieturile vaselor, ficatul, intestinele, articulațiile. Citiți și despre curățarea ficatului la domiciliu. Este posibilă efectuarea unei curățări intestinale la domiciliu, iar astăzi vom înțelege cum să procedăm corect.

Ce este curățarea intestinului? De ce trebuie să curățați intestinele

Concepte "curățarea corpului"nu există în medicina oficială, dar orice medic vă va spune că pentru a elimina disconfortul în digestie, în tratarea pielii și a altor boli, este foarte important - timp pentru a scăpa de masele fecale în părțile subțiri și groase ale intestinului, crește tonul, conservă și colonizează microflora benefică. Fiecare dintre noi este probabil familiarizat cu conceptul de "intestine lente", când mișcarea intestinală apare o dată la două zile sau chiar mai rar, adesea constipație, flatulență și durereîn stomac. Ca urmare a constipației, persoana începe să tortureze fisurile anusului, hemoroizii. Fecalele înfundate, intestinele nu sunt capabile să absoarbă nutrienți, medicamente, să absoarbă vitamine - corpul uman poate suferi de beriberi chiar și cu alimente bogate în vitamine. Toxinele, care se excretă prin zgură în intestin, sunt absorbite prin membranele vasculare subțiri în sânge, otrăvind treptat corpul, provocând multe boli de piele, tulburări nervoase, boli somatice. Toate acestea sunt legături de un lanț, iar problemele pot fi evitate prin normalizarea activității intestinelor, prin monitorizarea eliminării în timp util a toxinelor - fecale.
Îndepărtarea intestinelor - o metodă care permite stimulează motilitatea intestinală. Îndepărtarea intestinului se poate face cu ajutorul medicamentelor - laxative, care sunt achiziționate în farmacii, de obicei fără prescripție medicală. Dar este mult mai util, mai ales cu intestinul "lent", dacă efectuați o astfel de procedură cu mijloace "folclorice", folosind produse naturale și metode delicate, cu regularitatea cu care aveți nevoie. Regular curățarea intestinelor elimină toate efectele negative de mai sus asupra sănătății umane și, de asemenea, servește ca un mijloc sigur. a scăpa de kilogramele în plus, și este un plus bun pentru orice program de pierdere în greutate, precum și un excelent independent agent de slăbire.

Cum să înțelegeți că este timpul să curățați intestinele? Semne de zgură

  1. Fără scaun obișnuitpot apărea diaree nerezonabilă, constipație, flatulență.
  2. distensie abdominalăapare aproape după fiecare masă.
  3. Tu ești adesea răcit, ai diminuat imunitatea.
  4. Te simți respirație veșnică, deși bine îngrijită pentru cavitatea orală.
  5. Sunteți adesea bântuit insomnie, slăbiciune, apatiestarea de spirit scăzută.
  6. Deseori ai senzație de plinătate în stomac, intestine.
  7. Sunteți rapid câștigând în greutate în plus; aveți un stil de viață sedentar - dar în ultima lună ați recuperat cu 2-5 kg.
  8. Deseori ai arsuri la stomac, rahitismdupă ce mănâncă.

Contraindicațiile pentru curățarea inimii casei sunt adaosuri importante.

Întrucât procedura de curățare a intestinului ar trebui să fie efectuată numai dacă nu există contraindicații serioase pentru aceasta, ar fi frumos vizitați un medic și obțineți sfaturi cu privire la fezabilitatea unor astfel de metode, precum și a trecerii studiu asigurați-vă că nu există boli grave.

Curățarea intestinală, clismele de curățare sunt contraindicate:

  1. La temperaturi ridicate ale corpului, SARS.
  2. Cu o durere de cap puternică, slăbiciune.
  3. Cu orice exacerbare a bolilor cronice.
  4. Când greață, indigestie.
  5. Pentru dureri abdominale de origine obscură.
  6. Cu hipertensiune 3 grade.
  7. În insuficiența renală și cardiacă.
  8. Cu o istorie de infarct miocardic, accident vascular cerebral.
  9. Cu prolapsul vaginului și a uterului la o femeie.
  10. Pentru orice afecțiune a colonului.
  11. În timpul sarcinii, în orice moment; când alăptează un copil.
  12. În timpul sângerării menstruale.
  13. Cu hemoroizi, tumori rectale, boli inflamatorii acute în regiunea anusului, fisuri anale, paraproctitida.
  14. Pentru orice sângerare.
  15. În stat după orice operațiuni.
  16. Cu diverticulită, colită ulcerativă, cancer intestinal, boală Crohn în stadiul acut.

Regulile de bază ale curățării intestinului la domiciliu

  1. Este necesară efectuarea oricărei metode de curățare a intestinului. pe fondul sănătății, sănătății și imunității complete.
  2. În perioada de curățare a intestinului este necesar monitorizați cu atenție dietaEste mai bine să urmați regulile hrănirii separate pentru a nu amesteca proteinele cu carbohidrați. În timpul perioadei de curățare intestinală, este necesar să se abandoneze alimente dulci și puternice, marinate, produse afumate, alimente grase și condimentate. Trebuie să mâncați mai multe legume și fructe proaspete, să nu uitați să beți cel puțin două litri de apă pură pe zi.
  3. Îndepărtarea intestinelor nu trebuie să fie însoțită de urinare dureroasă frecventă, edem, diaree severă, dificultăți de respirație, insomnie. Dacă apar aceste simptome, se recomandă întreruperea timpului de curățare a intestinului.
  4. Se recomandă să beți mult în timpul curățării intestinului. - cel puțin două litri pe zi.
  5. Pentru băut în timpul curățării intestinului, se recomandă să nu se utilizeze apă minerală, ci apă potabilă curată, acidificată cu suc de lămâie sau o cantitate mică de oțet de cidru de mere.

Metode eficiente și accesibile de curățare a intestinelor

Kefir & ulei purificator de băutură

Un agent ușor de curățare cu efect asupra sănătății poate fi considerat o băutură din kefirul obișnuit. Pentru ao pregăti, trebuie să luați un pahar de kefir proaspăt la temperatura camerei, amestecați o lingură de ulei de măsline sau floarea-soarelui (semințe de in, porumb, susan), adăugați o jumătate de linguriță de sare. Beți un pahar de băut noaptea înainte de culcare, astfel încât mișcarea intestinală naturală să apară dimineața. Acest remediu este un laxativ ușor care promovează scăderea în greutate; poate fi utilizat nu mai mult de o dată la fiecare 3-4 zile.

Mod eficient pentru curățarea intestinelor cu apă minerală

Această metodă de curățare trebuie aplicată într-o zi liberă. Dimineața, trebuie să încălziți un pahar de apă minerală la temperatura corpului (36 grade C), să adăugați o lună și jumătate de linguri de xilitol, să amestecați și să beți imediat. Pentru a acționa instrumentul, trebuie să vă mutați în mod constant, puteți efectua exerciții fizice. După 20 de minute, încălziți un pahar de apă minerală la aceeași temperatură, beți fără aditivi, continuați să vă mișcați. După 20 de minute, încălziți jumătate de pahar de apă minerală, beți, treceți la o dorință constantă de a merge la toaletă. După golirea intestinelor, vă puteți permite un mic dejun ușor. Această metodă de curățare a intestinului poate fi utilizată ori de câte ori este necesar.

Curățătoare delicioasă din caise și prune uscate

Este necesar să mănânci într-o mașină de măcinat carne în aceleași părți caise uscate, prune, puțin urzică uscată uscată, stafide. În amestecul de sol, adăugați ulei de măsline și miere - câte grame într-o parte, amestecați bine. Acest instrument poate fi depozitat într-un vas de sticlă în frigider atâta timp cât este necesar. Pentru o curățare delicată a intestinului natural, trebuie să mănânci până la trei linguri de droguri, spălându-l cu apă curată și caldă noaptea. Oamenii care doresc să piardă în greutate, este recomandat să aibă cina cel târziu cu 4 ore înainte de culcare. Acest instrument poate fi administrat zilnic timp de o lună, după care, dacă este necesar, puteți repeta cursul curățării intestinului după șase luni.

Sfeclă roșie - o curățare naturală și un depozit de vitamine

Pentru a prepara un agent de curățare din sfecla, trebuie mai întâi să stoarceți sucul din culturile rădăcinoase (1 kg). Sucul poate fi diluat cu apă în proporție de 1: 2, și bea în timpul zilei, ușor sărat. Această zi poate fi considerată descărcare, deoarece sucul de sfeclă reduce apetitul și, în plus, servește ca agent bun laxativ. Tortul de sfeclă, care a rămas după suctare, trebuie de asemenea utilizat pentru curățarea intestinelor - pentru aceasta este necesar să fie ușor uscat pe o foaie de copt, apoi pliat într-un vas de sticlă cu un capac strâns. De trei ori pe zi, luați o lingură de tort de sfeclă cu o jumătate de oră înainte de mese. Cursul de purificare este limitat de cantitatea de făină rezultată; Următorul curs de curățare a intestinelor este recomandat nu mai devreme de 2 luni.

Ulei de curățare utilă pentru jeleu

Acest jeleu este un laxativ foarte ușor, în același timp benefic pentru organism. Pentru a face jeleu, trebuie să luați o jumătate de kilogram de prune (putrezite), 50 de grame de coajă de cătină. Se toarnă două litri de apă în tigaie, se pune boabele și prunele în ea, se aduce la fierbere și se menține o temperatură scăzută timp de o jumătate de oră. Se răcește ușor supa, tulpina, strângeți gros bine și aruncați-o. Adăugați la băut o sticlă de Cholosas (vândute într-o farmacie). Depozitați gelatina în borcane de sticlă, în frigider. Pentru a curăța intestinele trebuie să beți o jumătate de pahar de jeleu înainte de culcare - nu mai devreme de două ore după cină.

Inele de semințe pentru curățarea intestinului și slăbire

Semințele de in, sunt utile pentru a adăuga la orice feluri de mâncare - cereale, supe, deserturi, produse de patiserie. Pentru a curăța intestinele, pentru a pierde în greutate, trebuie să mănânci 2 lingurițe de semințe de in înainte de micul dejun, pre-măcinați-le pe o mașină de tocat cafea.