Sănătate

Psoriazis Dieta - produse interzise și recomandate

Pielea umană este capabilă să răspundă oricăror schimbări care apar cu corpul. Aspectul său se poate schimba, devenind mai bun sau mai rău, în funcție de boală, obiceiuri proaste și stil de viață. Nutriția joacă un rol semnificativ în starea pielii. Lipsa sau excesul de produse poate provoca paloare de acoperire, erupție cutanată și peeling.

Aceste caracteristici ale corpului sunt recomandate persoanelor care suferă de psoriazis. Dieta nu vindecă boala, deoarece este incurabilă, dar cu ajutorul ei puteți reduce simptomele neplăcute.

Psoriazis dieta

Mulți medici atribuie caracteristicile și modificările dieta factorilor care pot agrava cursul bolii. Există multe tipuri de diete pentru psoriazis, dar majoritatea medicilor sunt de acord că alimentele pentru boală ar trebui selectate individual. Faptul este că organismul reacționează diferit la un anumit produs. În consecință, alimentele pe care un pacient le tolerează bine pot provoca agravarea în altul. Este necesar să se identifice alimentele care duc la o reacție negativă și să le excludă din dietă, deși pot fi incluse pe lista permisă. Pe această bază, ar trebui să faceți meniul principal pentru psoriazis.

Identificarea alimentelor adverse poate dura o lungă perioadă de timp, astfel încât pentru persoanele care suferă de boală, există recomandări privind alimentația, care trebuie urmate din momentul apariției bolii.

Sfaturi pentru nutriție

Alimentele pentru psoriazis trebuie să vizeze restabilirea proceselor metabolice și prevenirea exacerbărilor bolii. Se recomandă mâncarea în porții mici de cel puțin 5 ori pe zi. Este de preferat să consumăm alimente, coapte și fierte.

Produse care sunt mai bune

  • Toate tipurile de citrice iar toate fructele sunt de culoare roșu-portocaliu. Acestea sunt alergeni obligatorii care pot provoca agravarea. Acestea conțin colchicină, care distruge acidul folic, care ajută la restabilirea pielii.
  • Cafea, ciocolată, nuci și miere. Ele sunt, de asemenea, obligatorii alergeni.
  • plante aromatice de bucătărie: Cuișoare, piper, nucșoară și curry.
  • Legumele familiei nisipoase - Ardei, cartofi, vinete și roșii.
  • fructe de padure. Sub interdicție sunt căpșuni, zmeură și căpșuni. Aveți grijă de afine, coacăze și afine.
  • Carne afumată. Produsele încalcă procesul de absorbție în tractul digestiv.
  • alcool. Aceasta încalcă funcția de neutralizare a ficatului și metabolismul. Dacă băuturile alcoolice nu pot fi aruncate, limitați consumul la minimum și abțineți complet în momentul exacerbării.
  • Aditivi artificiali sau sintetici: agenți de dezintegrare, coloranți alimentari, emulgatori și conservanți. Ele pot provoca alergii.
  • Alimente care conțin o mulțime de grăsimi și colesterol. Deoarece persoanele cu psoriazis afectează metabolismul lipidic, trebuie să renunțe la produsele secundare, gălbenușul de ou, caviarul negru, carnea grasă, cârnații și grăsimile animale saturate.
  • Produse marinate și conserve. Acestea conțin conservanți, care sunt adesea cauza exacerbărilor.
  • Carbohidrați ușor digerabili- produse de panificație din făină albă și zahăr.

Dieta în timpul exacerbării psoriazisului trebuie să excludă sarea sau să limiteze cantitatea la 2-3 gr. pe zi. Nu trebuie să conțină pește bogat sau supă de carne și alimente interzise.

Produsele autorizate

O alimentație adecvată pentru psoriazis trebuie să cuprindă un număr mare de fructe și legume, dar trebuie să luați în considerare reacția organismului. În meniu se recomandă includerea terci de ovăz, hrișcă și orez brun. Poți să mănânci pâine integrală și produse făcute din făină grosieră. Ei au o mulțime de antioxidanți și fibre, care reduc inflamația și mâncărimea. Nu refuzați produsele lactate și lactatele cu conținut scăzut de grăsimi. Acestea sunt bogate în aminoacizi și calciu, ajută la reducerea inflamației și a riscului de exacerbări.

O bună sursă de proteine ​​va fi soia și produse din ea. Mâncați moderat păsări de curte și carne slabă. Se recomandă de câteva ori pe săptămână să mănânce pești bogați în acizi grași nesaturați. Grasimi utile conținute în semințe, nuci, avocado și uleiuri vegetale.

Vizionați videoclipul: Dieta Pentru Gută 20 Alimente De Evitat Dacă Aveți Gută (Ianuarie 2020).