Psihologie

Îmi place fără reciprocitate - cum să scap de dragostea nerecuperată în 12 pași?

Dragostea neadecvată este un sentiment periculos. Pentru un spirit slab al unei persoane, poate fi înconjurat și adus la sinucidere. Depresia, gândurile constante despre obiectul adorării, dorința de a apela, de a scrie, de a se întâlni, deși știi sigur că acest lucru nu este absolut reciproc - ceea ce provoacă dragostea nerecuperată.

Aruncați gândurile negative, și ascultați sfatul psihologilor dacă suferiți de dragoste nerecuperată.

Cum să scapi de dragoste nerecuperată în 12 pași - instrucțiuni pentru găsirea fericirii

  • Scapa de conflictul intern cu tine: dați seama că nu poate exista viitor cu obiectul dvs. de adorare, nu puteți fi niciodată aproape.

    Înțelegeți că sentimentul dvs. nu este reciproc și eliberați mintal pe cel iubit.
  • Puneți-vă în studiu, lucrați. Creați un nou hobby pentru dvs.: dans, ciclism, yoga, cursuri în limba engleză, franceză sau chineză. Încercați să faceți astfel încât gândurile trist să nu aveți timp.
  • Încearcă să-ți schimbi cercul social. Dacă este posibil, întâlniți-vă cu prietenii mai rar, care chiar și prin prezența lor vă amintesc de un iubit.
  • Modificați-vă imaginea. Faceți o tunsoare nouă, obțineți câteva elemente de modă noi.
  • Ajutați-l să rezolve întrebări celor dragi și cunoscuți. Puteți să vă înscrieți ca voluntar la o fundație de caritate sau să ajutați lucrătorii la un adăpost pentru animale.
  • Nu acumulați emoții negative și gânduri în tine, lăsați-i să plece. Cel mai bun remediu pentru negativitate este sportul.

    Vizitați sală de gimnastică și aruncați întreaga încărcătură a gândurilor pesimiste pe simulatoare și pungi.
  • Puneți lumea voastră interioară în ordine. O inimă ruptă trebuie să fie vindecată prin citirea literaturii dezvoltării despre auto-cunoaștere și auto-îmbunătățire. Acest lucru vă va ajuta să priviți lumea nouă în jurul nostru într-un mod nou, să vă redevină valorile vieții și să stabiliți corect prioritățile. Vezi de asemenea: Cum să scapi de gândurile negative și să colaborezi cu un pozitiv?
  • Mentalmente pune capăt trecutului și începe să facă planuri pentru viitor. Stabiliți noi obiective și încercați să le atingeți.
  • Creșteți-vă stima de sine. Există multe afirmații și meditații pe această temă. Nu vă concentrați asupra unei singure persoane care nu v-a apreciat. Nu uitați că sunteți un om creat de Dumnezeu pentru bucurie și dragoste. Există o mulțime de calități pozitive în tine, pe care le definiți în voi înșivă, fără prea mult efort, și toată lumea va avea defecte. Lucrează pe tine însuți, scapi de obiceiurile proaste, îmbunătățești-te.
  • Probabil vă amintiți proverbul "bateți cu o pană"? Nu stați acasă! Participă la expoziții, cinematografe, teatre.

    Cine știe, poate că destinul tău este deja foarte apropiat și, poate, în curând vei găsi iubire reciprocă adevărată, care nu va aduce suferință, ci o mare de zile fericite. Vezi și: Evaluarea celor mai bune locuri pentru întâlniri - unde să vă întâlniți destinul?
  • Dacă vi se pare că nu vă puteți descurca pe cont propriu, atunci mai bine să se consulte cu experții. Consultați un psiholog care va ajuta în mod individual la rezolvarea acestei probleme.
  • Apreciez-te și știți că dragostea și destinul vostru reciproc vă vor găsi în curând!

Sfaturi psihologice despre cum să supraviețuiești iubirii neimpozabile și să nu te întorci niciodată la ea

Dragostea necondiționată este cunoscută de mulți. Iată cererile și întrebările pe care specialiștii le primesc și ce sfatuiesc psihologii:

Marina: Bună ziua, am 13 ani. Timp de doi ani îmi place un tip din școala mea, care are acum 15 ani. Îl văd la școală în fiecare zi, dar ezită să plec. Ce să faci Sufăr din dragoste nerecuperată.

În această situație psihologii recomanda găsiți această persoană în rețelele sociale și discutați cu el. Din acest dialog virtual va fi posibil să înțelegem ce acțiuni pot fi luate în viața reală.

Vladimir: Ajutor! Pare să încep să mă înnebunesc! Îmi place o fată care nu mă acordă nici o atenție. Sunt chinuit de coșmaruri noaptea, apetitul meu este plecat, mi-am abandonat complet studiile. Cum să facem față iubirii neimpozabile?

Psihologii recomandă să faceți următoarele: Imaginați-vă că vă uitați la situația actuală din viitor, cu o perioadă de doi ani. După această perioadă, această problemă nu va avea cea mai mică valoare.

Puteți călători în fanteziile dvs. în viitor, pentru mai mulți ani, cu luni în avans și în trecut. Spune-ți că de data asta nu a fost prea reușit, dar data viitoare vei fi norocos. Mutarea mental în timp, puteți descoperi și dezvolta o atitudine productivă față de situație.

Chiar și aceste situații negative vor aduce un viitor pozitiv: întâmpinarea evenimentelor nu foarte bune acum, puteți evalua mai bine componentele vieții viitoare, puteți câștiga experiență.

Svetlana: Învățăm în clasa a 10-a și îi iubim pe tipul de 17 ani de la clasa a XI-a a școlii noastre. L-am văzut în compania generală de patru ori. Apoi a început să se întâlnească cu o fată din clasa sa, și am rămas în așteptare, sperând și crezând că în curând va fi al meu. Dar, recent, sa despărțit de o fostă iubită și a început să-mi dea semne de atenție. Ar trebui să fiu fericit, dar, din anumite motive, inima mea a devenit mai grea decât înainte. Și dacă mă invită să mă întâlnesc, atunci eu, cel mai probabil, o voi refuza - nu voi fi un aerodrom alternativ. Dar chiar vreau să fiu cu tipul ăsta. Ce să faci, cum să uiți dragostea nerecuperată? Îmi fac temele, mă culc - mă gândesc la el și mă torturez. Vă rugăm să oferiți sfaturi!

Sfatul psihologului: Svetlana, dacă tipul pe care îl simpatizi, nu ar putea face un pas spre a vă întâlni, atunci, să luați inițiativa în mâinile voastre. Poate că este timid sau crede că nu este gustul tău.

Încearcă primul pentru a începe dialogul. Găsiți-l pe rețelele sociale și scrieți-l mai întâi. Astfel, puteți stabili un contact principal și puteți găsi un interes comun în interesele și alte subiecte.

Luați măsuri. În caz contrar, veți experimenta iubirea nerecuperată. Cine știe - poate și el este îndrăgostit de tine?

Sofia: Cum sa scapi de dragostea neconditionata? Îmi place fără reciprocitate și înțeleg că nu există viitor, nici o speranță pentru un viitor comun, ci doar experiențe emoționale și suferințe. Ei spun că trebuie să mulțumesc Viața pentru ceea ce oferă ocazia de a iubi. La urma urmei, dacă vă place, atunci trăiți. Dar de ce este foarte greu să renunți la o persoană și să uitați dragostea nerecuperată?

Sfatul psihologului: Dragostea necondiționată este un miraj. O persoană pictează o imagine în imaginația sa și se îndrăgostește de acest ideal, și nu de o persoană cu viață reală, cu defectele și virtuțile sale. Dacă dragostea este nerecuperată, atunci nu există o relație ca atare. Dragostea este întotdeauna două, iar dacă unul dintre ei nu vrea să-și asume complicitate într-o relație, atunci aceasta nu este o relație de dragoste.

Îi sfătuiesc pe toți cei care suferă de dragoste necondiționată să-și analizeze sentimentele și să decidă ce anume te atrage în obiectul adorării și din ce motive sau factori nu poți fi împreună.

Загрузка...