Sănătate

Meteozavisimosti - cum să ne descurcăm și să câștigăm?

Sensibilitatea la intemperii poate "lăuda" 75 din 100 de persoane (conform statisticilor). În plus, vremea nu afectează practic oamenii sănătoși, dar numai până când resursele de protecție ale organismului scad cu vârsta - aici organele cele mai vulnerabile devin predictori de vreme și un fel de "barometre".

Ce este o dependență meteorologică?Ce se exprimă și este posibil să scapi de ea?

Conținutul articolului:

Meteozavisimosti - realitate sau mit?

Nici un medic nu va diagnostica oficial dependența meteorologică, dar, de asemenea nici un medic nu va nega efectele vremii asupra bunăstării. Iar reacția la schimbarea vremii va fi mai puternică, cu atât imunitatea și bolile mai cronice sunt mai scăzute.

Mitul dependenței meteorologice este, de obicei, luat în considerare de tinerii care sunt încă sănătoși și pot ignora orice indicator meteorologic. De fapt, schimbările în lumea din jur (umiditatea aerului, activitatea soarelui, fazele lunii, salturile de presiune pe barometru) sunt întotdeauna strâns legată de lumea somatică umană.

Cine poate fi dependent de vreme - grupul de risc al persoanelor dependente de meteo

Potrivit statisticilor, din nou, dependența de vreme devine un fenomen ereditar. la 10%, consecința problemelor cu navele - la 40%, rezultatul bolilor cronice acumulate, leziuni etc. - la 50%.

Mai presus de toate meteozavisimy:

  • Persoanele cu boli cronice ale tractului respirator, cu boli autoimune, hipo și hipertensiune arterială, ateroscleroză.
  • Copii peste și prematuri.
  • Persoanele cu probleme ale sistemului nervos.
  • Persoanele cu boli de inima.
  • Persoanele care au suferit atacuri de cord / accidente vasculare cerebrale.
  • Astmatici.

Meteo dependență - simptome și semne

Când se schimbă vremea în organism, se produc anumite schimbări: sângele se îngroațează, circulația este distrusă, experiențele creierului deficienta acuta de oxigen.

Ca urmare a acestor modificări apar simptomele "meteo-dependente":

  • Slăbiciune generală și somnolență constantă, pierderea puterii.
  • Presiune scăzută / ridicată și dureri de cap.
  • Somnolență, lipsă de pofta de mâncare și, uneori, greață.
  • Exacerbarea bolilor cronice.
  • Insomnie.
  • Durere în articulații, în locuri de fracturi și leziuni.
  • Atacuri ale anginei pectorale.

Cum să scapi de dependența meteorologică - sfaturi importante pentru dependența de vreme

  • Furtună magnetică
    Nu este nevoie să așteptați furtuna magnetică, agățată de brățări metalice sau "întemeiată" în pivnița bunicii. Este suficient să vă protejați de încărcăturile grele și să amânați toate problemele grave (reparații, curățenie majoră, maraton). Este posibilă creșterea dozei de medicamente obișnuite numai după consultarea unui medic (dar nu este o problemă să le păstrați la îndemână).
  • Reacții de tip spastic.
    Acestea vor ajuta la dușul de contrast, la caldul picioarelor pe bază de plante și la gimnastica ușoară.
  • Încălzire slabă?
    Utilizați metode care contribuie la îmbogățirea creierului cu oxigen - frecarea la rece, mersul pe jos, exerciții de respirație. Cu tensiune arterială scăzută - ceai puternic preparat, Eleutherococcus, multivitamine. Dintre produsele - fructe, lapte și pește. La presiune ridicată ar trebui să limiteze consumul de lichid și de sare.
  • Vremea fără vânt cu fulgi de zăpadă.
    Neobișnuit de frumoasă - nimeni nu va argumenta. Dar pentru persoanele cu distonie vegetativ-vasculară, este destul de dificil să evaluăm toată această frumusețe - aceștia sunt cei mai greu de toți afectați de o astfel de vreme, manifestată prin greață, amețeli și un sentiment "ca și cum ar fi fost uimit". Ce să faci Luați medicamente vasculare (de preferință la începutul unei ninsoare) și creșteți tonul cu eleuterocroc, ginseng sau acid succinic.
  • Vânt puternic.
    Se pare, și nu există nimic periculos în ea. Dar pentru un astfel de vânt este de obicei o mișcare ciudată a maselor de aer cu densități diferite. Și este strâns, mai ales feminin. Mai ales acele fete care sunt predispuse la migrene. Reacționați la vânt puternic și cruste de până la 3 ani. În conformitate cu vechea rețetă populară, la astfel de momente ar trebui să luați miere florală amestecată în proporții egale cu untul de arahide și lamaie (de câteva ori pe zi, 1 / l).
  • Furtună.
    În ciuda aspectului spectaculos al fenomenului (înfricoșător și interesant), furtuna este foarte periculoasă pentru sănătatea câmpului electromagnetic care o precedă. Aceste modificări afectează toți cei care au probleme cu sistemul nervos, persoanele cu instabilitate mentală etc. Este dificil în ajunul furtunilor și al femeilor aflate în perioada menopauzei (transpirații, bufeuri, isterie). Ce să faci Căutați mântuirea sub pământ. Desigur, nu este nevoie să vă grăbiți, dar mergeți la un restaurant sub pământ sau la un centru comercial va fi foarte util. În metrou să se ascundă de furtuni și furtuni magnetice nu merită - acolo la astfel de momente va fi și mai greu (datorită "conflictului" câmpurilor magnetice).
  • Căldură intensă
    Cel mai adesea este cauza deteriorării alimentării cu sânge, a reducerii presiunii și a stărilor depresive. Cât de greu va fi pentru organism, depinde de umiditatea aerului și de forța vântului. Cu cat sunt mai mari, cu atat mai greu, respectiv. Cum să scapi? De câte ori este posibil, luăm un duș rece și bem mai multă apă. Este de dorit amestecarea apei cu suc proaspăt (mere, rodii, lamaie).

Ce altceva experții recomandă să combată dependența meteorologică?

  • Fii atent cu tine boli cronice- nu neglija medicamentele prescrise de medic.
  • Fii mai des în aer liber.
  • Eliminați toxinele cu exercitarea moderată (alegeți sportul, preferințele și puterea dvs.).
  • Beți vitamine, mănâncă bine. Citește: Nutriția corectă pentru sănătatea ta.
  • Stăpânește exercițiile de respirație. O respirație adecvată ajută la protejarea sistemului nervos împotriva supraexcitării în timpul furtunilor magnetice.
  • Obțineți obiceiul de a vă relaxa și relaxați cât mai mult posibil atunci când se schimbă vremea (fără alcool și nicotină).
  • Utilizați relaxare acupressure și fitoterapie.
  • Metoda dovedită - alternativ spălăturăinstruirea navelor și atenuarea stării generale de stare de rău.


Ei bine, cel mai bun remediu pentru dependența meteorologică este viață normală sănătoasă. Asta este, fără workaholism, fără întâlniri de noapte la un laptop și fără cafea în doze de litru și cu exerciții fizice, mâncare bună și plimbări în natură, cu optimism în orice situație.

Загрузка...